瑜伽的作用

alsaron 发表于 2007-04-17 22:08:53

        坚持做了一段时间的瑜伽了,觉得巨有效果,比较怕苦的人可以尝试这个,不会太累。个人觉得对于腰部的作用最好,可是上个星期还有上上个星期生病了,没有去,于是身体开始发胖了,难道这个是有依赖性的,如果停下来会后果不堪设想?这样的话很恐怖哦。还是坚持吧。
       认真地做到老师要求的动作,会感到微微的发热,渐渐摸到了瑜伽的门道,好高兴。定了一个粉色的瑜伽垫,下星期就到了,真好啊。 
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