恍惚的刹那间

         昨天的瑜伽课上得很愉快，背景音乐是一个温柔的男声，好像空间都被这个声音占据，有微风拂面的感觉。这么多天一直很忙乱，心情没有放松，瑜伽课对于我的作用可能就是偷来的一个小时，可以休息。从年前到现在，断断续续练了3个多月，感觉收获蛮多的，一呼一吸之间心情平静不少，工作上的焦虑和烦恼可以暂时抛开。体重没有下降，可是感觉体态好了许多，站立坐下的时候腰背挺直，脖颈曲线好看，穿衣服效果好多了。
        因为要练习瑜伽，所以饮食注意很多，口味也在变化，喜欢清淡的东西，吃肉但是少多了，一个直接结果就是皮肤啊皮肤，真是好，忍不住摸一下再摸一下，哈哈。每次做到对美容有好处的姿势时，就特别认真，像是树式、鸟王式、肩倒立式什么的，真的有效果啊。楼下的mm建议我和花果茶，回头试一试好了。